삶의 손의 피로를 덜어주기 위해 마사지를 시도 할 수 있습니다. 인생에서 우리는 무엇을하든 손을 사용하고 손은 매우 중요한 역할을합니다. 그리고 손을 건강하게 유지하려면 손 마사지를 배워야합니다. 손 마사지의 단계는 무엇입니까?

  1. 스트레스 해소를 위해 왼손 마사지 방법 및 단계

손을 씻은 후 에센셜 오일이나 마사지 오일을 발라 손을 편안하게합니다. 왼손의 새끼 손가락과 약지부터 시작하여 오른손의 엄지와 검지를 사용하여 엄지 손가락으로 차례로 이동합니다. 손가락 끝을 따라 마사지를합니다. 오른쪽 엄지와 집게 손가락을 왼쪽 손가락의 양쪽에 놓고 왼쪽 손가락 끝에서 손바닥으로 부드럽게 밀고 뿌리를 더 세게 누릅니다. 이때 오른쪽 엄지와 검지를 사용하여 왼쪽 손가락을 조이고 손가락 바닥에서 손가락 끝까지 당긴 다음 천천히 긴장을 풀고 왼손을 평평하게 한 다음 왼손 뒤쪽을 오른손 손바닥으로 원 모양으로 앞뒤로 문지릅니다.

  1. 오른손 마사지를 완화하는 방법 및 단계

마사지 후 보습 또는 영양 핸드 마스크를 바르고 비닐 랩에 싸서 뜨거운 수건으로 감싸고 마른 수건으로 덮은 후 10 분 정도 기다린 후 따뜻한 물로 손을 씻은 후 적당량의 핸드 크림을 손에 골고루 펴 바릅니다. 손도 매우 편안하고 자연스럽게 보입니다.

  아직까지도 건강 마사지에 대한 지식이 많이 남아 있고 자세한 소개를 통해 마사지하는 방법을 누구나 알고 있습니다! 인생에서 매일 손을 마사지 만한다면 손의 피로를 빨리 풀 수 있습니다. 우리는 일을 할 때 그렇게 피곤하지 않을 것입니다